מילואימניק מנתיבות יצא ביוזמה מיוחדת, שמתאימה לילדים, וגם תעזור להם להתחבר למשמעות היום של תשעה באב. הוא הוציא ערכת לגו – של בית המקדש.
היוזמה, של מילואימניק שעשה מאות ימי מילואים, היא בית המקדש יפיפה בנוי מלגו. הוא פרסם גם סרטוני הסבר "כיצד לבנות את בית המקדש".
צפו בסרטון ההסבר:
תשעה באב
צום תשעה באב, שנמשך כ-25 שעות, מציב אתגרים גופניים לא פשוטים בעיקר בימים חמים כמו אלה. כדי לעבור את הצום באופן בטוח ולמנוע תופעות כמו התייבשות, תשישות או ירידת סוכר חדה, בשיחה עם רגע NEWS שקד אדרי, תזונאית קלינית מוסמכת הסבירה כיצד נכון להיערך לצום ולפעול בסיומו.
במהלך הצום, ההמלצה היא להימנע ממאמץ גופני, בעיקר בשעות החמות של היום. עבור חולי סוכרת, ההתנהלות צריכה להיות תחת מעקב רפואי, עם הערכת סיכון מוקדמת והתאמה של מינוני תרופות במידת הצורך. "הקשבה לגוף היא לא המלצה, היא הכרח", מדגישה אדרי. "אם מופיעים סימני סחרחורת, חולשה, כאב ראש או בלבול, זו נורה אדומה לעצור".
