צילמת רגע מיוחד? חווית חוויה של רגע? דווחו לנו בוואטסאפ >>

גוף ונפש

  • ד"ר אסנת רזיאל
  • //

אחרי המתח: כך נחזור לשגרה בריאה ונכונה

ד"ר אסנת רזיאל, מומחית בכירורגיה ומנהלת המרכז לטיפול בהשמנת יתר, מסבירה כי החזרה לשגרה אחרי תקופת מתח היא תהליך הדרגתי – וממליצה על צעדים קטנים בשינה, תזונה ותנועה לשיקום הגוף והנפש | מדריך

המשך לכתבה המלאה >>
המשך לכתבה המלאה >>
  • //
גוף ונפש נפגשים

"שדה של סליחה": דמעות, כאב וריפוי בסרט שישאיר אתכם נפעמים

סרט ישראלי חדש מביא לקדמת הבמה את הקשר המיוחד בין הגוף והנפש. בסדנה של חמישה ימים, חולים ומחלימים מסרטן מגיעים לטפל בטראומות, שעומדות מאחורי המחלה שלהם. הסרט הזה לא קל לצפייה, אבל אני ממליצה לכם לאזור כוח - וללכת לצפות בו

המשך לכתבה המלאה >>
המשך לכתבה המלאה >>
  • //

מים נגד דיכאון: הקשר המפתיע בין שתייה לבריאות הנפש

מחקרים חדשים מצאו ששתיית מים סדירה מפחיתה חרדה ודיכאון, ומשפרת את התפקוד הקוגניטיבי | כך תועלת פשוטה הופכת לכלי לבריאות הנפש

המשך לכתבה המלאה >>
המשך לכתבה המלאה >>
טוען עוד כתבות
צילמת רגע מיוחד? חווית חוויה של רגע? דווחו לנו בוואטסאפ >>